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Je suis une professionnelle formée et diplômée.


Je suis inscrite à la Chambre Syndicale de Sophrologie et

j’exerce mon métier dans le respect du code de déontologie de la profession.


La sophrologie est une technique complémentaire à une prise en charge

médicale ou psychologiquequi ne peut se substituer à un traitement prescrit

Séance à 50€
Carte Membre : séance découverte à 30 €

La sophrologie pour quoi ?

 

La sophrologie est un outil formidable pour découvrir ses propres ressources, s’épanouir et améliorer sa qualité  de vie, en voici différents bienfaits :

  • Diminuer l’anxiété, garder son calme,

  • Avoir un sommeil réparateur, raviver l’énergie qui est en vous.

  • Apprendre à gérer son stress et ses émotions

  • Accompagner un traitement médical, se détendre avant une intervention chirurgicale, se réapproprier son corps suite à une intervention chirurgicale ou une maladie

  • Accompagner une femme enceinte avant et après son accouchement

  • Préparer un examen, un concours, un entretien d’embauche, un rendez-vous important

  • Permettre à un sportif d’être plus performant, apprendre à un artiste à gérer son trac, prendre la parole en public, développer sa créativité

  • Combattre certaines addictions, phobies ou troubles du comportement alimentaire

  • Trouver des solutions pratiques et efficaces dans toutes les situations stressantes de la vie quotidienne.

  • Trouver un état de mieux être

La sophrologie pour qui ?

 

Vous pouvez consulter un sophrologue de manière spontanée ou sur la recommandation d’un professionnel de santé.

 

La sophrologie est accessible à tous, ses exercices sont simples et faciles à pratiquer.

Elle s’adapte aux besoins et aux contraintes de tous les âges et de toutes les situations.

 

La sophrologie ne traite pas les maladies, mais elle peut intervenir de manière très bénéfique en complément ou même en collaboration avec les professionnels de santé, par exemple pour aider une personne à mieux gérer son anxiété face à une maladie ou à mieux supporter ses traitements.

 

 

La sophrologie comment ?

La sophrologie utilise des techniques de respiration, de détente musculaire et de visualisation positive.

Sa richesse est de disposer d’exercices simples, statiques et dynamiques, qui répondent à vos besoins et vous permettent d’atteindre vos objectifs personnels et professionnels. C’est une méthode qui, en plus, permet de pratiquer en toute autonomie.

 

Je vous reçois à mon cabinet à Briollay et en visio ou à domicile (si vous ne pouvez pas vous déplacer). Je vous propose alors un accompagnement sur un nombre de séances pour travailler des points spécifiques et ainsi aller plus en profondeur sur un objectif défini entre vous et moi.

Il est également tout à fait possible de faire une séance isolée, sans accompagnement pour découvrir la sophrologie ou pour un moment de détente et relâchement, comme une parenthèse dans votre quotidien.

 

La sophrologie c’est quoi ?

 

Etymologiquement parlant, la sophrologie est l’étude de l’harmonie de la conscience.

Créée en 1960 par un neuropsychiatre, la sophrologie s’inspire de diverses méthodes orientales et occidentales telles que le yoga, l’hypnose et la relaxation.

 

Cet ensemble de techniques permet d’acquérir une meilleure connaissance de soi et d’affronter les défis du quotidien avec sérénité. Elle permet de mobiliser les ressources qui existent en tout être humain, dans une intention d’épanouissement.

 

Elle est à mi-chemin entre une technique de relaxation, une méthode de développement personnel et une philosophie de vie.

Une aide concrète et efficace pour mieux vivre au quotidien.

 

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